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Knie-Übungen mit Schaum-Rollers

Die Quadrizeps-Muskeln bestehen aus den Rectus femoris, vastus intermedius, vastus lateralis und vas... weiterlesen

18.8.16 08:36, kommentieren



Was ist der Unterschied zwischen einem Bein zu heben und eine Oberschenkelstraffung?

Alle drei Ihrer Glutealmuskulatur - die medius, minimus und der maximus - als Hüftabduktoren eingest... weiterlesen

18.8.16 09:13, kommentieren